寶寶厭奶期是許多家長會遇到的階段，通常發生在寶寶4-6個月大左右，可能因為生理、心理或環境因素導致寶寶對奶產生抗拒。以下整理了專家建議的應對方法與哺乳技巧，幫助家長順利度過這段時期。

寶寶厭奶期的應對方法

  • 不強迫餵奶
    強迫寶寶喝奶可能會讓寶寶感到害怕，甚至引發嗆奶、嘔吐等反應，反而加深厭奶情況。建議尊重寶寶意願，讓寶寶想喝時再餵，避免硬餵。

  • 少量多餐
    寶寶厭奶時可採用少量多餐的方式，減少每次奶量但增加餵奶次數，幫助寶寶累積每日所需的營養攝取。

  • 多消耗體力
    利用寶寶對外界好奇的時候多活動，增加體力消耗，讓寶寶更容易感到飢餓，提升喝奶意願。

  • 調整餵食方式
    寶寶長牙後可能不喜歡吸吮奶嘴，家長可以嘗試用湯匙餵食，增加新鮮感，或更換奶嘴孔洞大小，確保奶流順暢，避免因吸吮困難而厭奶。

  • 改善進食環境
    選擇安靜、獨立的空間餵奶，避免過多聲響或刺激分散寶寶注意力，也可以播放輕柔音樂，讓寶寶更專注於喝奶。

  • 適時添加副食品
    當寶寶4-6個月大時，可以視情況開始添加副食品，讓寶寶從味覺上感受新鮮感，也訓練口腔與吞嚥能力，補足奶量不足。

  • 選擇合適的奶粉配方
    若寶寶不喜歡奶的味道，可以嘗試更換奶粉配方，循序漸進混合新舊配方，幫助寶寶適應新口味，但避免頻繁更換造成適應不良。

哺乳技巧總結

  • 尊重寶寶需求，不強迫餵奶，避免造成負面情緒。
  • 採用少量多餐，減輕寶寶負擔。
  • 多讓寶寶活動，增加飢餓感。
  • 嘗試不同餵食工具（奶嘴、湯匙）與奶嘴孔大小調整。
  • 創造安靜舒適的餵奶環境。
  • 適時引入副食品，豐富口感與營養。
  • 若使用配方奶，選擇寶寶喜歡且適合的配方。

這些方法能幫助家長減輕寶寶厭奶期的壓力，讓寶寶逐步恢復正常飲食習慣。家長也應保持耐心與放鬆心情，陪伴寶寶一起度過這段成長挑戰。