副食品攝取不穩定對寶寶生長有多方面的影響，主要包括營養不足、發展遲緩及飲食習慣問題：

  • 營養不足與生長發育受影響：寶寶在4到6個月大時，體內鐵質等營養儲備逐漸耗盡，純母乳或配方奶已無法滿足快速成長的需求，必須透過副食品補充多元營養素，如蛋白質、礦物質（鋅、銅、鐵）等，才能支持體重增加和肌肉發展。若副食品攝取不穩定，寶寶可能無法獲得足夠營養，導致生長遲緩或營養不良。

  • 咀嚼能力與肌肉發展受阻：太晚開始添加副食品，會影響寶寶的咀嚼能力和口腔肌肉發展，進而影響日後進食多樣食物的能力，容易造成挑食或厭食的習慣。

  • 飲食適應問題：若副食品添加延遲或不穩定，寶寶可能在轉換成人飲食時出現適應不良，甚至只喝奶不吃飯，造成營養攝取不足。

  • 腸胃不適與過敏風險：過早或不當添加副食品可能引起吸收不良、腹瀉或腸胃不適，增加食物過敏和噎食的風險。

因此，適時且穩定地添加副食品，並注意食物種類與質地的漸進調整，是確保寶寶健康成長的關鍵。建議家長在4至6個月大時開始引入副食品，並避免過早或過晚，以促進寶寶的營養攝取和發展需求。