尿布疹的預防與清潔護理技巧主要包括保持臀部清潔乾燥、勤換尿布、使用適合的護膚產品，以及避免刺激物。

具體做法如下：

  • 勤換尿布：尿布一旦被尿液或糞便弄濕或弄髒，應立即更換，避免寶寶皮膚長時間接觸濕氣和刺激物。建議每兩小時換一次尿布，或寶寶排便後立即更換。

  • 保持臀部清潔與乾燥：每次更換尿布時，使用溫水輕柔清洗寶寶臀部，避免用肥皂或含刺激成分的清潔劑，清洗後用柔軟毛巾或紗布輕拍至乾。可讓寶寶偶爾不包尿布，保持臀部通風。

  • 選擇透氣且合身的尿布：挑選吸水性好、透氣性佳且尺寸合適的尿布，減少悶熱和摩擦，降低尿布疹風險。

  • 使用保護性護膚品：更換尿布後可塗抹含氧化鋅的屁屁膏或凡士林，形成保護膜，隔絕尿液和糞便對皮膚的刺激，並選擇質地清爽、無香精、防腐劑少的產品。

  • 避免使用痱子粉：痱子粉可能與皮膚滲出物結合成硬塊，刺激紅腫皮膚，影響癒合，故不建議使用。

  • 注意皮膚狀況，必要時就醫：若尿布疹持續不改善或有嚴重紅腫感染，應及時就醫，遵從醫師指示使用藥膏或其他治療。

這些方法的核心是保持寶寶臀部乾爽、清潔，減少刺激與摩擦，是預防尿布疹的關鍵。