孕期剪髮是安全的，不會影響胎兒發育或造成畸形，但染髮和燙髮則需謹慎，尤其在孕早期（前12週）應盡量避免，因為染燙過程中使用的化學藥劑可能對孕婦本身有一定風險，雖然目前沒有明確證據顯示會直接傷害胎兒。

具體注意事項包括：

  • 剪髮：孕婦可根據個人需求正常剪髮，剪髮本身不會影響胎兒，也不會改變胎兒性別，這是迷信說法。剪髮時要注意保暖，避免頭髮弄濕後著涼，因感冒可能影響胎兒發育。

  • 染髮：

    • 科學研究未發現染髮會導致胎兒畸形，但動物實驗顯示長期高劑量暴露化學染劑可能對孕婦有致癌風險。
    • 建議孕婦若要染髮，最好選擇第二孕期（13週後）進行，因為此時胚胎已較穩定。
    • 儘量選用植物性或天然染劑，避免染劑接觸頭皮，並在通風良好的環境下操作。
    • 頻繁或長時間高濃度接觸染劑（如美髮師）可能增加風險，普通孕婦偶爾染髮風險極低。

  • 燙髮：

    • 燙髮藥劑是否會經皮膚吸收影響胎兒尚無明確證據，但因燙髮非生活必需，建議孕婦避免，尤其是孕早期。
    • 若必須燙髮，應選擇合格且天然的藥劑，避免藥劑接觸頭皮。

所以，孕期剪髮安全無虞，染髮和燙髮則應謹慎，尤其避免孕早期，並選擇低刺激、天然的產品，保持良好通風和防護措施，減少化學物質吸收風險。