產後私密處護理至關重要，因為生產會導致子宮頸裂傷、陰道開口變大，並縮短陰道與肛門的距離，若沒有妥善清潔私密處，很容易造成感染，引發陰道炎、子宮頸炎、子宮內膜炎等併發症。以下是預防私密處感染的6大原則：

原則1：正確的清潔方向

如廁後由前往後擦拭，避免讓接觸肛門的衛生紙再接觸陰道或尿道。這是最基本也最重要的清潔原則，可以有效防止細菌從肛門區域傳播到私密處。

原則2：謹慎使用護墊

非必要情況下應避免使用護墊；若必須使用護墊，要確實固定避免移位，以免護墊接觸肛門後再接觸會陰部。過度使用護墊會增加摩擦與細菌滋生的風險。

原則3：適時使用衛生用品

排卵期、月經來潮前應隨身攜帶護墊或衛生棉，不要用衛生紙取代護墊或衛生棉。衛生紙的吸水性較差，容易造成私密處潮濕。

原則4：穿著寬鬆通風的衣物

穿著寬鬆、通風、吸汗的褲子，保持私密處乾燥。如果陰道分泌物沒有很多，在家可以不穿內褲，讓私密處保持通風。

原則5：洗澡後徹底乾燥

洗澡後用吹風機稍微吹一下私密處幫助乾燥。這個步驟能有效防止因潮濕環境導致的細菌滋生。

原則6：性行為時的防護措施

行房時戴保險套、避免讓陰莖碰觸肛門，若陰莖不小心與肛門接觸，應馬上清洗。這可以防止肛門區域的細菌傳播到私密處。

額外護理建議

除了上述6大原則，產後還應注意以下事項：

勤更換衛生棉：至少每三小時更換衛生棉一次，每次大小便後用溫開水（41-43℃）沖洗會陰部，再用衛生紙由前往後輕輕拭乾。

監測分泌物：若分泌物超過2個月未減少，或變成黃綠色、泡沫狀，需警惕感染風險並及時就醫。

補充益生菌：通過飲食補充益生菌，可促進陰道內有益菌群平衡，預防感染。

保持良好衛生習慣：及早治療尿道感染等問題，大小便後徹底擦乾，防止尿騷味殘留。

遵循這些原則能有效預防產後私密處感染，促進身體恢復。