孕婦搬家時應避免搬運重物，避免長時間站立及過度勞累，並保持心情愉快與適度休息。如果必須搬家，建議由專業搬家公司或親友協助搬運大型家具和重物，孕婦可負責輕便物品的整理與裝箱，避免腰腹部用力過猛，以降低流產、早產及身體受傷的風險。

具體安全建議包括：

  • 避免搬重物：孕婦搬重物可能導致子宮收縮、肌肉拉傷、腰痛，甚至增加流產或早產風險。搬運物品重量建議不超過7-11公斤。

  • 避免長時間站立或久站：孕婦每天站立時間不宜超過8小時，長時間站立會影響血液循環，可能引發頭暈或靜脈回流不良。

  • 注意保持平衡，避免跌倒：搬家環境中易有障礙物，孕婦行動不便，應避免頻繁走動及跨越門檻，以防跌倒造成腹部受傷。

  • 保持心情愉快與適度休息：搬家過程中應隨時注意身體狀況，若感不適應立即休息，避免過度思慮與勞累。

  • 避免使用尖利物品：搬家時避免孕婦使用剪刀、釘釘子、縫針線等，以免意外受傷或感染。

  • 搬家前可求安胎符或查看胎神位置：部分習俗建議搬家前到廟裡求安胎符，或用掃把掃胎神位置以求胎神迴避，減少對胎兒的干擾。

  • 選擇合適搬家時機與醫生評估：最好在胚胎安穩期搬家，搬家前諮詢醫生評估孕婦與胎兒狀況，確保安全。

所以，孕婦搬家應以安全為首要考量，避免搬重物和過度勞累，並在專業協助下進行，確保母體與胎兒健康無虞。