四神湯的主要功效包括健脾補腎、祛濕利水、調整體質、增強體力與免疫力，適合脾胃虛弱、體質虛弱、濕氣重、消化不良、容易疲勞及病後恢復者飲用。其四味藥材為蓮子、茯苓、山藥和芡實，這些成分共同發揮健脾養胃、補腎固精、安神寧心、利水滲濕的作用。

具體功效與適用體質如下：

  • 健脾胃、補腎固精：山藥健脾益氣，補肺固腎；芡實補腎固精，止瀉強身，適合脾胃虛弱、消化不良、食慾不振者。
  • 祛濕利水：茯苓利水滲濕，幫助排除體內濕氣，改善水腫、關節不適及濕氣重引起的皮膚問題（如濕疹、青春痘）。
  • 安神助眠：蓮子養心補脾，安神助眠，適合精神不佳、失眠者。
  • 調整體質、增強免疫力：四神湯性質平和，適合虛弱體質、長期疲勞、病後恢復、癌症放化療後體力下降者，有助於恢復氣血和提升免疫力。
  • 促進消化與排便順暢：四神湯有助於促進腸道蠕動，改善便溏或腹瀉，維持消化道健康。

四神湯屬於溫和平補的藥膳湯品，適合大多數人長期飲用，尤其是脾胃虛弱、濕氣重、體力不足、消化不良及病後調養者。但若有特殊體質或疾病，建議先諮詢中醫師確認是否適合。

總結四神湯適用體質：

  • 脾胃虛弱、消化功能差者
  • 體質虛弱、易疲勞者
  • 濕氣重、水腫、皮膚濕疹者
  • 病後、術後、癌症治療後恢復期
  • 產後或小產恢復期
  • 兒童成長期需補養者

以上資訊綜合自多個中醫及健康資訊來源，為四神湯的主要功效與適用體質。