益生菌提升寶寶抵抗力的科學實證

益生菌對寶寶抵抗力的提升有多項科學研究支持，主要透過調節腸道菌群和免疫系統來發揮作用。

免疫系統調節機制

益生菌能夠調節嬰兒免疫過敏的Th1/Th2反應，這是免疫系統的重要平衡機制。研究發現，益生菌（如乳酸桿菌和比菲德氏菌）與致病菌不同，能夠對新生兒的幫助性細胞產生特殊的調節作用。

益生菌還能刺激腸道內的免疫細胞，促進抗體（如IgA）的生成，這些抗體能有效抵禦病原體進入體內，增強免疫反應。此外，益生菌可以刺激免疫系統發育，增強新生兒對感染的抵抗力。

腸道健康與防禦力

平衡腸道菌群是提升抵抗力的關鍵。益生菌能夠恢復腸道菌群平衡，抑制有害細菌的生長，進而提升免疫反應並保護腸道健康。乳酸菌特別能將糖類發酵生成乳酸，降低腸道環境的pH值，從而抑制壞菌生長。

臨床研究證據

一項涵蓋6,907名嬰幼兒的大型統合分析指出，孕期間母親或出生後嬰兒透過口服補充益生菌（乳桿菌與雙歧桿菌等），能使6個月至9歲之間孩童的異位性皮膚炎發生率由34.7%降至28.5%。

針對特定菌株的研究也顯示成效：LR92菌株被證實能減少嬰兒的哭鬧情況，而CRL1505菌株對於增強兒童免疫力效果顯著。短雙歧桿菌M-16V在減少過敏症狀（如濕疹、過敏性咳嗽、氣喘）方面有不錯的效果。

長期健康益處

母乳餵養的孩子因為獲得母乳中的益生菌，在成長過程中患上過敏性疾病、呼吸道感染和腸道疾病的風險較低。長期補充益生菌能有效舒緩敏感症狀，快速適應新環境。

安全性

目前文獻已知服用益生菌確實不易有副作用，使其成為寶寶增強抵抗力的安全選擇。