牙醫師推薦的親子刷牙互動方法主要包括：利用親子共刷術（家長與孩子一起刷牙）、採用躺姿刷牙、創造快樂氛圍（如播放兒歌、講故事）、使用適合年齡的軟毛小刷頭牙刷，以及採用十字固定法幫助年幼孩子刷牙。工具方面，建議選擇刷頭小、圓形刷頭、軟毛的兒童牙刷，並搭配含氟牙膏使用。刷牙時間建議每天至少兩次，每次約兩分鐘，刷牙時可用單向刷牙法（由左至右或由右至左）輕刷牙齒表面，確保刷到牙齦交界處和咬合面。

具體互動技巧包括：

  • 躺姿刷牙：讓孩子躺在大腿中央，用大腿固定頭部，方便家長操作，減少孩子掙扎。
  • 十字固定法：用大腿固定孩子頭部和手臂，避免掙扎時受傷，適合較小孩童。
  • 親子共刷術：家長與孩子一起刷牙，增加互動樂趣，並透過講故事、唱歌等方式讓刷牙變得有趣。
  • 角色扮演：讓孩子扮演小牙醫檢查家長牙齒，增加參與感。
  • 視覺鼓勵：使用刷牙記錄表和貼紙獎勵，激勵孩子持續刷牙。

工具選擇重點：

  • 兒童專用牙刷，刷頭小（約可覆蓋兩顆牙齒）、圓形刷頭、軟毛，方便清潔且不傷牙齦。
  • 含氟牙膏，適量使用，幫助防蛀。
  • 牙線或牙線棒，適合學齡兒童使用，清潔牙縫。

刷牙技巧建議：

  • 採用改良式貝氏刷牙法效果最佳，但對家長幫小孩刷牙較難操作，故可用簡單的單向刷牙法，分區刷牙，確保不漏刷。
  • 刷牙時牙刷傾斜45度角，刷牙齒與牙齦交界處，輕柔刷動。

這些方法與工具能幫助家長有效且愉快地陪伴孩子養成良好的刷牙習慣，降低蛀牙風險。