拔白頭髮不會導致更多白髮長出，也不會讓白髮變黑。這是常見的迷思，但科學證據和專家說明均指出，拔掉一根白髮只會讓同一個毛囊重新長出一根白髮，並不會刺激周圍毛囊長出更多白髮。

白髮產生的原因是毛囊中的黑色素細胞功能衰退或缺失，導致頭髮失去色素變白，這是基因、年齡及其他因素影響的結果，拔髮並不會改變這些生理機制。

不過，頻繁拔白頭髮會對毛囊造成損傷，可能引起毛囊發炎、感染，甚至毛囊萎縮，長期下來可能導致該處頭髮無法再生，造成局部永久性禿髮。此外，拔白髮時頭皮不一定乾淨，容易引發細菌感染。

專家建議，若不喜歡白髮，應避免拔除，改用剪髮或染髮等方式修飾，並保持健康生活習慣，如均衡飲食、充足睡眠、減少壓力，有助於頭髮健康。

主要重點整理

迷思說法 科學真相與專家建議
拔一根白髮會長三根？ 錯誤。每個毛囊只能長一根頭髮，拔掉只會長回一根白髮。
拔白髮會讓白髮變黑？ 不會。白髮是黑色素細胞功能衰退造成，拔髮不會恢復黑色素。
拔白髮會傷害毛囊？ 是的，頻繁拔除會造成毛囊損傷、發炎，甚至永久禿髮風險。
如何處理白髮較好？ 建議剪髮或染髮，避免拔除，並維持健康生活習慣。

所以，拔白頭髮不會讓白髮變多，但會傷害毛囊，長期拔除反而可能造成頭髮稀疏甚至禿頭，建議避免拔除白髮。