孕婦下雨天出門應準備的物品與保暖措施

準備物品

  1. 雨具：雨傘、雨衣、雨鞋。選擇較大且防水效果好的雨具，以避免淋濕。
  2. 防滑鞋：雨天路面濕滑，穿合腳且鞋底有防滑紋路的鞋子，以防止滑倒。
  3. 防水外套：帶一件有防水功能的外套，保持身體乾燥。

保暖措施

  1. 適當穿衣：避免穿太多衣服，以免過度疲勞和出汗。
  2. 保持室內溫度穩定：如果使用暖氣或空調，注意調節溫度以避免急劇變化。
  3. 回家後保暖：回家後喝熱湯，換乾淨衣服，多休息。

其他安全注意事項

  1. 交通安全：下雨天交通容易擁堵，盡量早點出門或讓親人接送。
  2. 自我評估：出門前評估自己的身體狀況，必要時諮詢醫生。