利用食物多樣化與顏色吸引寶寶食慾

多樣化食物選擇

  1. 嘗試不同質地和口味：提供軟硬不同的食物，或是新鮮的調味，讓寶寶體驗多樣的口感和味道。
  2. 增加菜色變化：經常變換菜色，選擇五顏六色的食物，吸引寶寶的注意力。

顏色豐富的餐盤

  1. 營造色彩豐富的餐盤：搭配不同顏色的食物，如綠色的蔬菜、紅色的水果和黃色的糧食，形成色彩鮮豔的餐點。
  2. 利用色彩刺激食慾：紅色食物如番茄、紅椒等，能夠刺激大腦，促進食慾提升。

創造愉快的用餐環境

  1. 良好的用餐氛圍：用餐時保持愉快的氣氛，讓寶寶感受到正面的進食體驗。
  2. 可愛餐具：使用可愛的餐具，增加用餐的趣味性。

其他技巧

  1. 善用食物溫度和氣味：注意食物的溫度和氣味，刺激寶寶的食慾。
  2. 家長作為榜樣：家長應作為良好的榜樣，鼓勵寶寶嘗試新食物。