夏季坐月子可以開冷氣，但必須避免冷氣直吹身體，並將室內溫度控制在約25至28度之間，保持空氣流通且穩定，穿著長袖長褲避免皮膚直接曝露，洗澡後暫時關閉冷氣避免著涼，這樣才能兼顧涼爽與防風寒。

具體建議包括：

  • 溫度設定：冷氣調至25~28度，避免過低溫度造成身體不適或風寒。
  • 避免直吹：冷氣風口不可直接吹向產婦或寶寶，可使用循環扇幫助空氣流通，或將冷氣開在客廳讓空氣均勻流動。
  • 穿著防護：穿長袖、長褲、襪子，避免皮膚裸露，並可戴帽子防止頭部受風。
  • 洗澡後注意：剛洗完澡時，先關閉冷氣和電扇，避免身體著涼。
  • 保持通風：可適度開窗或利用循環扇保持空氣流通，但避免強風直吹。

傳統坐月子忌風寒的觀念仍需尊重，但現代醫學認為適當使用冷氣並保持環境舒適，反而能防止產婦中暑、流汗過多導致氣血虛弱或皮膚問題。因此，夏季坐月子時正確使用冷氣是安全且必要的。