使用增高墊時避免孩子睡姿不當的方法，主要是確保增高墊正確安裝並搭配適當的安全帶限位裝置，避免孩子在車內因睡姿不當而滑動或姿勢不良，進而影響安全。

具體做法包括：

  • 正確安裝增高墊：使用ISOFIX或汽車三點式安全帶固定增高墊，確保增高墊穩固不晃動，避免孩子在睡眠中滑落或移位。

  • 使用安全帶限位器或防勒脖安全帶限位帶：這類限位裝置可限制安全帶位置，避免安全帶滑動至孩子脖子或不當位置，減少窒息或勒脖風險。

  • 避免孩子趴睡或側睡：專家建議兒童應以仰睡為主，因趴睡容易導致窒息，側睡也可能翻身成趴睡，增加危險。

  • 定期檢查安裝狀況：每次行車前，家長應檢查增高墊及安全帶是否安裝正確，確保孩子睡姿安全且固定良好。

  • 選擇有手把設計的增高墊：這類設計有助於限制孩子移動，提升睡眠時的安全性。

此外，1歲以下嬰兒不建議使用增高墊或枕頭，因為可能增加窒息風險，應以平躺仰睡為主，並避免與大人同床睡眠。

所以，避免孩子睡姿不當的關鍵在於正確安裝增高墊與安全帶限位器，保持仰睡姿勢，並定期檢查固定狀況，以保障孩子在使用增高墊時的安全與舒適。