寶寶副食品禁忌食物主要包括：1歲以下禁止食用蜂蜜、生食或半生食食物、堅果類、菜葉的硬莖、香菇、章魚花枝等有嚼勁的食物，以及芋頭等難消化食物。此外，1歲以下寶寶不宜吃含高鹽分、加工肉類（如午餐肉、香腸）、朱古力、黃豆類（豆腐、豆漿）等容易引起過敏或消化不良的食物。

關於吐司的安全界限，白吐司因含有較高的鹽分（鹽含量約佔麵糰1-2%），寶寶若多吃容易攝取過量鈉，可能影響健康。1歲以下寶寶最好避免加工食品，1至3歲寶寶每日鹽分攝取量建議不超過3公克（約半茶匙鹽），因此吐司應適量給予，避免過量攝取鹽分和奶油等添加物。

總結建議：

  • 1歲以下寶寶避免蜂蜜、堅果、加工肉品、生食、含高鹽分的吐司等。
  • 吐司可在寶寶開始吃副食品後適量嘗試，但應選擇低鹽、無添加奶油的版本，並注意吐司質地避免噎食。
  • 若寶寶有過敏或不適反應，應立即諮詢醫師。