流感疫苗接種與個人衛生習慣對預防流感及減少重症風險極為重要。

接種流感疫苗是預防流感最有效的方法，能降低感染流感的機率，減輕病情嚴重程度，並降低因流感引起的住院和死亡風險。尤其對於慢性病患者、孕婦、嬰幼兒及年長者等高危險族群，疫苗提供重要保護，還能減少家庭內病毒傳播。

同時，良好的個人衛生習慣是防疫關鍵，包括勤洗手、保持呼吸道衛生（如咳嗽禮節）、避免擁擠場所、保持社交距離及維持居家環境清潔，這些措施能有效降低病毒傳播，提升身體免疫力。

此外，均衡飲食與規律運動有助於增強免疫系統，配合疫苗接種與衛生習慣，形成多層次的防護網，降低流感感染及重症風險。

所以，流感疫苗接種與個人衛生習慣相輔相成，缺一不可，尤其在流感流行季節前後，更應積極落實這些措施以保護自己及家人健康。