寶寶含氟牙膏使用時，建議從剛長牙開始使用含氟牙膏，每天至少刷兩次，且氟濃度應在1000-1500 ppm以有效預防蛀牙。使用量方面，三歲以下寶寶每次用量約一粒米大小（約0.1 mg氟），三至六歲則約一顆豌豆大小（約0.25 mg氟），這樣的用量即使吞下也不會造成氟中毒。

使用含氟牙膏的注意事項包括：

  • 控制用量，避免過量吞食，尤其三歲以下寶寶。
  • 刷牙時要確實將牙膏塗抹在牙齒表面，並清潔牙齒縫隙。
  • 刷牙後鼓勵寶寶吐出牙膏，減少吞入量。
  • 1歲前寶寶建議使用低濃度氟素牙膏（約100 ppm），以降低氟攝取風險。
  • 定期帶寶寶至牙醫診所塗氟，並遵照醫師指示進行口腔保健。

刷牙技巧方面：

  • 使用適合寶寶口腔大小的短柄軟毛牙刷。
  • 採用「十字固定法」或輕柔圓弧刷法，避免用力過猛傷害牙齦。
  • 幫助寶寶刷牙時，保持輕柔且有耐心，讓寶寶習慣刷牙動作。
  • 1歲前可用紗布巾清潔牙齦，長牙後開始使用牙刷。

所以，寶寶含氟牙膏的使用重點是適當用量、適合濃度、正確刷牙方法，並配合定期牙醫檢查與塗氟，能有效預防蛀牙且安全無虞。