肩井穴的位置位於背後中線（脊椎正中線）與肩膀最高點（肩峰）連線的中點，約在肩膀兩端，乳頭正上方與肩線交會處的凹陷位置。

孕婦按摩肩井穴的禁忌主要因為此穴與子宮收縮有密切關聯，按壓肩井穴可能會使胎氣下墜，增加流產或早產的風險。因此：

  • 孕婦應避免用力按壓肩井穴，尤其孕早期、體質虛弱、正在安胎或有腹痛、出血等症狀時更應避免。
  • 按摩肩頸時應採用輕柔手法，避開肩井穴及其他刺激性穴位，且按摩時間不宜過長（建議10-15分鐘內），姿勢宜採側躺或半坐姿。
  • 按摩前應告知按摩師自己懷孕，並由專業人士操作以降低風險。

所以，孕婦肩井穴位於肩膀最高點與脊椎中線連線的中點，孕期尤其是早期應避免按摩此穴，以免誘發子宮收縮導致流產或早產。按摩肩頸時應謹慎輕柔，並避免刺激肩井穴。