寶寶自主進食與離乳密切相關，尤其在「寶寶主導式離乳法」（Baby Led Weaning，簡稱BLW）中表現得尤為明顯。BLW是一種讓寶寶從6個月大開始，當他們具備一定發展條件（如能獨立坐正、能抓取物品並放入口中、對食物有興趣）時，直接以固體食物自主進食的離乳方式。

寶寶自主進食與離乳的關聯重點如下：

  • 自主抓取與進食：BLW強調寶寶自己抓取食物，吃多少、吃什麼由寶寶決定，取代傳統用湯匙餵食泥狀副食品的方式。
  • 發展條件：寶寶約6個月大，當頸部肌肉能支撐頭部、能坐正且能抓握食物放入口中時，即具備自主進食的能力，適合開始BLW。
  • 促進多樣飲食與不挑食：BLW鼓勵寶寶接觸多種原型食物，如軟質水果、蒸蔬菜、小塊肉等，有助於寶寶接受多樣化飲食，減少挑食問題。
  • 親子互動與飲食習慣培養：寶寶自主進食過程中，寶寶能學習咀嚼、吞嚥及手眼協調，促進飲食技能發展，且進食過程更自然、愉快。
  • 研究與實踐：雖然BLW的益處逐漸被肯定，但仍需更多研究來了解不同餵食方法對寶寶生長和飲食攝取的影響。

總結來說，寶寶自主進食是現代離乳過程中一種重要且受推崇的方法，透過讓寶寶主動抓取和進食固體食物，不僅符合寶寶發展需求，也有助於建立良好的飲食習慣與多樣化飲食接受度。