產後補身體的飲食禁忌與注意事項主要包括：避免生冷涼性食物、辛辣刺激食物及過度燥熱的補品，飲食應以溫熱、清淡、易消化為主，並依照產婦體質和季節調整。自然產後兩週內（剖腹產則約三週）應避免大量食用燒酒雞、麻油雞等燥熱食物，以免影響傷口癒合或引起大出血。

具體禁忌與注意事項如下：

  • 避免生冷涼性食物：如冰品、西瓜、椰子、生魚片、未煮熟的海鮮或肉類，這些食物易影響脾胃功能，導致腹痛、惡露不止或腸胃不適。
  • 避免辛辣刺激食物：辣椒、咖哩、麻辣鍋、鹹酥雞、川菜等，這類食物會刺激腸胃，可能加重傷口疼痛或引起便秘。
  • 避免過度燥熱的補品：如大量麻油、酒、四物湯等，尤其在產後第一週及有傷口紅腫疼痛時，這些食物可能促進血液循環過度，影響傷口癒合。
  • 飲食應清淡且均衡：多攝取高蛋白質（魚肉、蛋、奶）、蔬菜水果補充維生素與礦物質，並注意水分攝取。
  • 剖腹產飲食注意：術後需禁食一天或待腸蠕動恢復後，逐步從流質食物（如白稀飯、清淡魚肉）過渡到一般飲食，避免產氣食物如豆製品、汽水、牛奶等。
  • 避免不潔食物與飲水：以防感染，產後應避免生食及未煮沸的水，保持飲食衛生。

總之，產後飲食應以促進身體恢復、保護傷口癒合及維持腸胃健康為原則，避免刺激性和不潔食物，並依個人體質與恢復狀況調整飲食內容。