躁鬱症（雙極性情感障礙）與憂鬱症是兩種不同的情緒障礙，雖然都涉及情緒低落，但在症狀與病程上有明顯差異。

憂鬱症的基本認識與症狀

憂鬱症是一種長期的情緒低落和悲傷狀態，主要特徵包括：

  • 持續感到悲傷、絕望、情緒低落，甚至無法控制哭泣。
  • 煩躁不安，偶爾伴隨焦慮。
  • 對自己要求過高，心態悲觀，過度責怪自己。
  • 害怕未來失敗和批評，注意力不集中，無法長時間專注。
  • 工作效率下降，常感困惑、難以做決定。
  • 身體疲倦、嗜睡，缺乏動力。
  • 自我孤立，不願社交。
  • 有自殺念頭或自殺未遂史。
  • 其他生理症狀如頭痛、睡眠與食慾改變、體重變化等。

憂鬱症患者常伴隨負面認知改變，如自我價值感低落、罪惡感強、無助感、記憶力變差等。

躁鬱症（雙極性情感障礙）的基本認識與症狀

躁鬱症是一種雙極性情感障礙，特點是情緒在兩個極端間波動：

  • 躁期（躁狂或輕躁症）：情緒高亢、興奮，可能表現出過度自信、話多、睡眠需求減少、衝動行為、注意力分散等。
  • 鬱期：類似憂鬱症的情緒低落、悲傷、無助感、失去興趣和動力。

躁鬱症患者通常經歷一次或多次躁狂或輕躁發作，並且常伴有嚴重憂鬱發作的病史。

雙極性情感障礙分為：

  • 第一型：有明顯躁狂發作，可能伴隨憂鬱發作。
  • 第二型：以重度憂鬱發作和輕躁發作為主。

兩者主要差異比較

項目 憂鬱症 躁鬱症（雙極性情感障礙）
情緒波動 持續情緒低落 情緒在躁期（高亢）與鬱期（低落）間波動
主要症狀 悲傷、絕望、無助、自責 躁期的興奮、衝動與鬱期的情緒低落
發作型態 持續或反覆的憂鬱發作 躁狂/輕躁發作與憂鬱發作交替出現
生理症狀 睡眠障礙、食慾改變、疲勞 躁期睡眠減少，鬱期睡眠增加或失眠
影響範圍 主要影響情緒與認知 情緒波動劇烈，影響行為、思考與判斷

總結

  • 憂鬱症主要是持續的情緒低落和相關症狀，影響生活功能。
  • 躁鬱症則是情緒在躁期與鬱期間波動，躁期表現為情緒高漲和過度活躍，鬱期則類似憂鬱症症狀。

兩者皆需專業診斷與治療，及早識別症狀有助於獲得適當的心理與藥物治療支持。