孕期飲食中，冰品與冷飲應適量攝取，避免過量。過多食用冷飲可能導致子宮收縮、腸胃不適（如腹瀉、消化不良），增加早產風險，且冷飲會降低鼻咽喉黏膜抵抗力，易引發上呼吸道感染。中醫觀點則認為冰品屬寒濕之物，長期食用會加重體內寒濕，影響脾胃功能及陽氣運作，尤其寒性體質或脾胃虛弱的孕婦更應避免。

具體建議包括：

  • 避免大量或頻繁食用冰品與冷飲，尤其孕早期及有出血傾向者更應謹慎。
  • 根據個人體質調整，寒性體質孕婦宜以常溫或溫補食物為主，減少冰品攝取。
  • 偶爾少量食用冰品通常不會有明顯不良影響，若無子宮收縮或腸胃不適症狀，可適度享用。
  • 注意冰品中糖分與熱量，過量攝取可能造成血糖波動及體重增加，影響孕期健康。

所以，孕婦吃冰品與冷飲非完全禁忌，但應控制份量與頻率，並依自身體質及孕期狀況調整，避免過量以保障母胎健康。