益生菌在調整兒童過敏體質中扮演輔助角色，主要透過調節腸道菌叢生態，促進免疫系統平衡，從而緩解部分過敏症狀，但無法根治過敏。

具體來說，益生菌能幫助改善兒童食物過敏（如牛奶蛋白過敏）和異位性濕疹的發生率，特定菌株如乳酸桿菌和雙歧桿菌被證實有一定效果。腸道是人體重要的免疫器官，約70%的免疫細胞存在於腸道，益生菌透過維持良好的腸道菌叢，有助於免疫系統正常運作，調節過敏體質。

然而，益生菌的效果因菌株不同而異，且需要長期持續補充才能發揮作用，不能作為過敏的治療手段，而應視為輔助保健。部分研究指出，益生菌可能減少異位性濕疹的發生，但對氣喘和過敏性鼻炎的治療效果尚無定論，甚至有研究顯示可能增加氣喘或鼻子過敏的風險。

針對兒童過敏性鼻炎，植物乳桿菌LP28和副乾酪乳桿菌LP33等特定菌株被發現能有效改善症狀，且無明顯副作用。因此，選擇合適菌株並在專業醫師指導下使用，配合飲食和環境調整，才能更有效地幫助兒童調整過敏體質。

總結：

  • 益生菌透過調節腸道菌叢，幫助免疫系統平衡，輔助改善兒童過敏體質。
  • 特定菌株（如乳酸桿菌、雙歧桿菌）對食物過敏和異位性濕疹有較明顯效果。
  • 需長期補充，且不能取代醫療治療。
  • 對氣喘和過敏性鼻炎的效果尚有爭議，部分菌株對鼻炎有輔助改善作用。
  • 建議在專業醫師指導下選擇適合的益生菌產品，並搭配其他過敏管理措施。