兩歲是戒奶嘴的適當時機，專家普遍建議在2至3歲之間開始戒除奶嘴。

美國牙醫學會（ADA）建議應在3歲（36個月）前戒掉奶嘴，以避免影響牙齒咬合和口腔發展；而台灣牙醫多建議在2至4歲之間戒奶嘴，並且當孩子滿2歲時，家長就可以開始積極引導戒除。

孩子在2歲左右開始具備因果理解能力，能理解戒奶嘴的原因，且情緒調節能力也較成熟，這段時間是戒奶嘴的黃金期。此外，1.5至2歲的孩子因為對外界新奇事物（如玩具、繪本、同齡朋友）更感興趣，注意力不會完全放在奶嘴上，戒除成功率較高，且孩子較不會感到痛苦。

專家建議戒奶嘴應採取循序漸進的方法，逐漸縮短使用時間和頻率，避免強硬或激烈的方式，例如直接丟棄奶嘴或塗抹辛辣物，這些方法可能造成孩子反感或情緒困擾。戒奶嘴過程中，家長應觀察孩子反應，適時給予鼓勵和支持，讓孩子在無壓力的狀態下逐步戒除。

總結專家建議戒奶嘴的要點：

  • 最佳戒除年齡：2至3歲之間，不宜超過4歲。
  • 戒奶嘴時機：孩子認知和情緒發展成熟，能理解戒奶嘴原因且注意力轉移。
  • 戒奶嘴方法：循序漸進，逐步減少使用時間和頻率，避免強制或刺激性手段。
  • 家長角色：耐心引導、觀察反應、適時鼓勵，幫助孩子順利戒除。

這些建議有助於孩子健康發展口腔功能，並減少戒奶嘴過程中的情緒壓力。