產後疼痛主要來自子宮收縮及身體復原過程，疼痛持續時間及消失時機因人而異，但一般有以下情況可供參考：

產後疼痛的來源與持續時間

  • 子宮收縮痛：生產後子宮開始收縮以恢復孕前大小，這種疼痛通常在產後頭幾天最明顯，疼痛呈陣發性，每次發作時間不長。約在產後三天左右，宮縮的頻率和痛感會逐漸減少。
  • 子宮復舊期：子宮在產後約兩週會回到骨盆腔位置，約四至六週左右可恢復到孕前狀態。因此，子宮收縮引起的疼痛通常在這段時間內逐漸消失。
  • 惡露排出：惡露約在產後一個月內會完全排淨，若惡露持續不斷或伴隨疼痛，可能是胎盤組織剝落不完全或子宮內膜發炎，這種情況疼痛可能持續較久且需醫療介入。
  • 其他產後疼痛：產後除了子宮收縮痛，還可能有傷口痛、脹奶痛、肩頸腰背痠痛等，這些疼痛多因哺乳姿勢不當、慢性疲勞或產後身體調整所致，通常在產後6至8週的產褥期內逐漸改善，但若無適當休息或治療，可能演變成慢性疼痛。

何時才會完全消失？

  • 正常情況下，子宮收縮痛會在產後約三天後明顯減輕，並在四至六週內隨子宮復舊而消失。
  • 產後其他部位的疼痛，如肩頸腰背痠痛，可能需要更長時間調理，通常在產褥期（約6-8週）內改善。
  • 若疼痛持續不退，或伴隨持續性腹痛、惡露異味、發燒等症狀，可能是子宮感染或其他併發症，需立即就醫。

建議

  • 產後可透過子宮按摩幫助子宮收縮及惡露排出，促進復原，但若疼痛難耐應暫停按摩並尋求醫師建議。
  • 注意休息及正確哺乳姿勢，避免慢性疲勞及姿勢不良引起的肌肉疼痛。
  • 若疼痛異常持續或加劇，應及時就醫排除感染或其他問題。

總結來說，產後子宮收縮引起的疼痛通常在產後三天開始減輕，並在四至六週內隨子宮復舊而完全消失；其他產後身體疼痛則可能需要更長時間調理，若疼痛持續不退或有異常症狀，應立即就醫檢查。