延長寶寶喝奶時間的三個方法是：

  1. 定時定量餵奶：保持固定的餵奶間隔和奶量，避免忽長忽短或忽多忽少。一般建議每4小時餵一次，並依寶寶體重計算每日總奶量及每次奶量，讓寶寶有規律的作息與飽足感。

  2. 循序漸進延長餵奶間隔：如果寶寶目前是每2.5-3小時喝一次奶，可以每天慢慢延長15-20分鐘，讓寶寶逐漸適應更長的間隔時間，最終目標是拉長到4小時。

  3. 增加每次奶量：當寶寶喝奶間隔拉長後，需適當增加每餐奶量（例如每天每餐增加約10cc），確保寶寶攝取足夠的營養，避免因奶量不足而提前討奶。

此外，睡前喝配方奶因較難消化，能讓寶寶有較長的飽足感，有助延長下一次喝奶時間，但效果因寶寶而異。

這些方法有助於讓寶寶的喝奶時間更長，促進良好的生長發育與作息規律。