乳液與乳霜的主要差異在於質地與油水比例：

  • 乳液質地較輕盈清爽，含油量較低、水分含量較高，適合油性肌膚或混合肌使用，因為不易造成油膩感，且容易吸收。
  • 乳霜質地較濃稠滋潤，含油量較高，保濕力強，適合乾燥肌膚、敏感肌或熟齡肌使用，能深層鎖水並加強肌膚屏障。

此外，還有介於兩者之間的凝乳與凝霜：

  • 凝乳水分含量大於油份，比乳液更清爽，適合油性肌膚。
  • 凝霜含油量比水分高，但比乳霜少，質地較輕盈，適合中性、混合性及乾性肌膚。

選擇指南依膚質與需求：

膚質類型 建議使用產品 理由
油性肌膚 乳液或凝乳 質地輕薄、不油膩，易吸收，避免堵塞毛孔
混合肌膚 乳液或凝霜，分區使用 可依肌膚狀況調整，油性區用乳液，乾燥區用乳霜或凝霜
乾燥肌膚 乳霜或凝霜 含油量高，深層滋潤，鎖水效果佳
敏感肌膚 乳霜 增強肌膚屏障，舒緩保濕
熟齡肌膚 乳霜 滋潤度高，幫助改善乾燥與細紋

使用建議：

  • 白天若膚質偏油，建議用乳液搭配防曬，避免過於厚重。
  • 夜間或乾燥季節可選擇乳霜加強滋潤。
  • 混合肌可分區使用，油性區用乳液，乾燥區用乳霜，達到平衡保養。

所以，乳液適合輕度保濕與油性肌膚，乳霜則適合需要深層滋潤的乾性或敏感肌膚，選擇時依照個人膚質與季節調整最為理想。