推薦哺乳期喝水計量的App與工具主要有以下幾款：

  • WaterMinder®：這款App專注於喝水提醒與紀錄，能視覺化呈現每日水份攝取量，並與Apple健康同步，支援Apple Watch，操作簡單且適合哺乳媽媽使用，幫助保持水分充足。

  • 喝水寶 Water Drink Reminder：此App可設定喝水目標與提醒時間，並記錄每日喝水量，介面簡單易用，還能透過圖表追蹤喝水習慣，適合忙碌的哺乳媽媽。

  • Piyo日誌：除了有餵奶計時器（可分左右乳房計時），還能記錄寶寶的飲食、睡眠、大小便等多項育兒資訊，方便媽媽同步管理哺乳與寶寶狀況，且支援多人同步使用，適合哺乳期媽媽全面管理。

這些App各有特色，WaterMinder與喝水寶專注於喝水提醒與計量，Piyo日誌則結合哺乳計時與育兒記錄，建議依個人需求選擇使用。