產後惡露與月經的區別主要可從以下幾個方面來辨別：

1. 定義與成分不同

  • 惡露是產後子宮排出的分泌物，包含血液、胎盤碎片、胎膜、子宮內膜組織及子宮頸分泌物等，是子宮恢復過程中自然排出的物質。
  • 月經則是卵巢排卵後，子宮內膜脫落所形成的週期性出血，成分主要是子宮內膜組織和血液。

2. 時間上的差異

  • 惡露通常在產後立即開始排出，持續約4至6週，視個人體質、胎兒大小及生產方式（自然產或剖腹產）而異。
  • 月經則是在產後惡露結束後才會來潮。未哺乳的產婦約在產後4至8週內開始恢復月經，有哺乳的產婦則因泌乳激素抑制排卵，月經可能延遲到產後3至6個月甚至更久才會來。

3. 顏色與流量變化

  • 惡露的顏色與流量會隨時間逐漸變化，初期多為鮮紅色，隨著子宮恢復，顏色會逐漸變淡，流量也會減少，最後變成淡黃色或白色分泌物。
  • 月經的顏色較為穩定，通常是鮮紅色，流量有週期性變化，且不會像惡露那樣逐漸變淡。
  • 如果在惡露已經變淡且量減少後突然出現鮮血，可能是月經來潮的開始。

4. 與哺乳的關係

  • 哺乳會刺激泌乳激素分泌，抑制卵巢排卵，延遲月經來潮，但不會影響惡露的排出時間。
  • 因此，有哺乳的媽媽惡露排出可能較快，但月經來得較晚。

5. 其他注意事項

  • 惡露過多、血塊過大或有膿樣分泌物，可能是子宮收縮不良或感染，需及時就醫。
  • 月經則是正常的生理現象，若月經異常則需醫療評估。

綜合以上，產後惡露是產後子宮復原過程中排出的混合分泌物，持續時間約4至6週，顏色和流量會逐漸減少；月經則是卵巢恢復排卵後的週期性出血，時間較晚且顏色流量較穩定，哺乳狀況會影響月經恢復時間，但不影響惡露排出。