新生兒睡眠時不建議使用厚重或過於柔軟的棉被，因為這會增加窒息風險及過熱的可能，進而提高嬰兒猝死症候群（SIDS）的風險。安全的睡眠環境應避免任何鬆軟物品，如厚棉被、枕頭、填充玩偶等，床墊應平滑且堅實。

具體安全考量包括：

  • 棉被厚度與重量：厚重棉被容易蓋住寶寶口鼻，阻礙呼吸，且可能導致過熱。新生兒體溫調節能力尚未成熟，過熱是猝死風險的重要因素。

  • 棉被材質與透氣性：選擇透氣性佳、輕盈的被子或使用專為嬰兒設計的防踢被，能避免寶寶踢掉被子又不會蓋住臉部。

  • 替代方案：使用嬰兒包巾或睡袋型睡衣，既能保暖又避免棉被蓋住臉部，保持手臂外露以利散熱。

  • 床墊硬度：床墊不宜過軟，應有良好回彈力，避免局部凹陷造成窒息風險，且支撐寶寶脊椎發育。

所以，新生兒睡眠時應避免使用厚重棉被，選擇輕薄且透氣的保暖方式，如防踢被或包巾，並確保睡眠環境平整堅實，避免任何可能遮蓋口鼻的物品，以保障呼吸通暢與體溫適中，降低窒息及猝死風險。