為新生兒打造安全且保暖的睡眠環境，應遵循以下五大原則：

  1. 仰睡姿勢：嬰兒1歲以下應採用仰睡，避免趴睡或側睡，以降低窒息及嬰兒猝死症（SIDS）風險。

  2. 不使用枕頭與鬆軟物品：不需使用枕頭或增高墊，避免枕頭、玩具、被褥、毛毯等鬆軟物品放置於睡眠區，防止窒息及過熱。

  3. 同室不同床：嬰兒應與照顧者同室但不同床睡，避免與父母或兄弟姊妹共床，以降低意外風險。

  4. 保持通風且不悶熱：睡眠環境應通風良好，避免過熱。保暖可用睡袋型睡衣或包巾包裹，且手臂需露出，避免蓋住臉部造成呼吸困難。

  5. 使用堅硬平坦的床墊：床墊應堅實且平坦，不宜使用記憶海綿或過軟床墊，避免嬰兒陷入造成窒息。

這些措施已被多個兒科及衛生機構推薦，能有效降低嬰兒睡眠期間的意外風險，同時確保寶寶保暖舒適。