木偶紋與肌肉緊繃的關係主要在於嘴角附近的「降嘴角肌」（depressor anguli oris muscle）過度緊繃或長期收縮，會使嘴角固定向下拉扯，導致皮膚下垂和紋路加深，形成木偶紋。此外，隨著年齡增長，膠原蛋白流失和肌肉韌帶僵硬鬆弛，使臉部無法有效抵抗重力，進一步加劇木偶紋的產生。

放鬆降嘴角肌及改善木偶紋的方法包括：

  • 按摩與拉提：用手指或手掌輕柔向上拉提嘴邊肉至太陽穴，每天反覆10~20次，有助於拉提鬆弛組織並放鬆肌肉。同時，利用手掌心靠近手腕的位置畫圈按摩臉部肌肉，可緩解肌肉緊繃。

  • 醫美療程：

    • 肉毒桿菌注射：透過阻斷神經傳導，放鬆過度緊繃的降嘴角肌，減少肌肉拉扯，防止紋路加深，屬於輔助且有效的治療方式。
    • 音波拉提：針對鬆弛下垂的皮膚組織進行拉提，改善臉部線條。
    • 玻尿酸填充：用於填補因膠原蛋白流失造成的凹陷，讓皮膚更飽滿平滑。

綜合來看，木偶紋的形成與肌肉緊繃密切相關，放鬆降嘴角肌是改善的關鍵，搭配按摩和醫美療程能達到較佳的效果。