5個月寶寶副食品餵食時間與頻率建議如下：

  • 開始時間：建議在寶寶4～6個月大時開始添加副食品，最早不可早於4個月，最晚則要在6個月內開始。

  • 餵食頻率與份量：

    • 剛開始的第一週，建議一天餵食1次副食品，份量約1湯匙，重點是讓寶寶能順利吞嚥且不嗆到，不必過於在意量多寡。
    • 隨著寶寶適應，可以逐日增加份量，例如第三天給2匙，五天後給3匙，第二週開始逐步增加副食品量。
    • 4～6個月階段，每餐副食品約30～50克，一天餵食1～2餐，奶量仍以每餐約200毫升、一天4～5次母乳或配方奶為主。

  • 餵食時間建議：

    • 副食品餵食時間最好固定，且建議選在寶寶身體狀況良好、心情穩定的時候給予。
    • 建議在早上或中午餵食，這樣若寶寶有不適可及時就醫。

  • 食物型態與種類：

    • 初期建議給予糊狀副食品，避免固態食物造成噎到風險。
    • 副食品初期推薦米粥（如十倍粥），之後可逐步加入蔬菜、水果米糊，再進階嘗試豆腐、白肉魚、蛋黃等。

總結來說，5個月寶寶副食品餵食建議是一天1～2餐，每餐約30～50克，餵食時間固定且選在早上或中午，副食品以糊狀米粥為主，並逐步增加份量與種類，奶量仍為主要營養來源。