讓挑食寶寶願意吃副食品的技巧包括以下幾個重點：

  • 改善口感與味道：利用小勾芡（輕微勾芡）讓副食品口感更滑順，味道更容易被寶寶接受。

  • 注意食物的溫度與氣味：溫度適中且氣味誘人的食物能刺激寶寶食慾，提升進食意願。

  • 選擇適合的時間與時機：在寶寶精神狀態好、肚子餓的時候餵食，避免在寶寶疲倦或不舒服時強迫進食。

  • 將不喜歡的食物切碎混入其他食物中：透過混合方式讓寶寶不易察覺，逐漸接受多種食材。

  • 選擇合適的湯匙：使用湯勺部分較小且弧度較平的湯匙，讓寶寶口感舒適，進食更順利。

  • 給予寶寶吃飯的主導權：湯匙放一半，讓寶寶自己嘗試，培養自主進食的興趣。

  • 少量嘗試，避免過度強迫：尊重寶寶食量，體重有增加即可，不必強求達到標準量。

  • 營造與家人一起吃飯的氛圍：讓寶寶感受到認同感和歸屬感，提升進食動機。

這些方法綜合運用，能有效幫助挑食寶寶逐步接受副食品，增加營養攝取的多樣性與均衡。