泌乳課程（如輕撫按摩與乳房冥想）能有效增加奶量，其機制主要是透過促進催產素分泌，降低產後焦慮，進而提升母乳分泌量。根據華人泌乳顧問協會整理的研究，促催產素輕撫按摩結合乳房冥想的組合治療，確實有助於增加母乳量並減少產後焦慮。

此外，增加奶量的關鍵還包括：

  • 盡早且頻繁哺乳：產後儘早開始哺乳（最好兩小時內），並依寶寶需求頻繁哺乳，能刺激乳腺分泌更多乳汁。

  • 正確的哺乳姿勢與乳房按摩：舒適的姿勢和適度按摩可促進乳腺通暢，幫助增加奶量。

  • 避免抑制母乳分泌的因素：如穿著過緊的胸罩、抽煙、喝酒等。

  • 充分休息與減少壓力：保持放鬆愉快的心情有助於泌乳激素的正常分泌。

泌乳課程通常會涵蓋這些技巧與知識，透過教育與實務指導，幫助產後媽媽建立良好的哺乳習慣與心理狀態，從而有效提升奶量。

所以，泌乳課程結合按摩、冥想及哺乳技巧指導，對增加母乳量是有科學依據且有效的，尤其在台灣已有相關專業協會推廣與臨床應用。