4個月寶寶的抓握能力與用餐習慣訓練，可以從以下幾個方面著手：

抓握能力的訓練

  • 讓寶寶握住你的手：將手指放在寶寶手掌上，當寶寶自然握住後，輕輕搖晃並和寶寶說話，增進親子互動與寶寶對手的認識。

  • 讓寶寶注意自己的手：可給寶寶戴上黑白造型的手套，或拿搖鈴玩具讓寶寶握住，幫助寶寶視覺上注意到自己的手，促進手眼協調。

  • 提供適合抓握的玩具：4~7個月寶寶以「手掌抓握」為主，玩具不宜太小，應選擇寶寶能用整個手掌包覆的安全玩具，且材質需安全且易清潔。

  • 引導抓握方向：將搖鈴等會發出聲音的玩具放入寶寶手掌心，順著掌紋方向放置，方便寶寶抓握並延長握持時間。

用餐習慣的培養

  • 從遊戲中學習使用餐具：當寶寶能做出抓、取、拿、握等動作後，家長可準備大小適中的湯匙和碗盤（耐摔且無稜角），先讓寶寶在遊戲中熟悉餐具，像是扮家家酒，培養對餐具的興趣。

  • 手眼協調與感覺統合訓練：透過玩拼圖、疊積木等活動，提升寶寶手腕和手指的靈活度，促進手眼協調，這對日後用湯匙舀食物非常重要。

  • 逐步引導用湯匙吃飯：初期可手把手帶著寶寶練習舀食物，等寶寶熟練後再逐漸減少輔助，並可在寶寶面前放置鏡子，幫助他辨識手與嘴巴的位置，找到合適角度將湯匙送入口中。

  • 建立定點用餐習慣：準備適合寶寶身材的專屬餐桌椅，提高用餐舒適感，降低排斥感，並建立定點吃飯的習慣，增強寶寶的認同感。

綜合以上，4個月寶寶的抓握能力訓練重點在於提供適合的玩具並引導寶寶注意自己的手，促進手眼協調；用餐習慣則從遊戲中熟悉餐具開始，配合手眼協調及感覺統合的發展，逐步引導寶寶學習用湯匙吃飯，並建立固定用餐環境。