4個月寶寶副食品份量與餵食技巧如下：

副食品份量建議

  • 4個月寶寶仍以奶為主食，每餐奶量約170~200ml，每天餵6~8餐。
  • 副食品以液狀或泥狀為主，初期份量不需太多，建議每次約1-2湯匙（15-30毫升）左右，約30~90克左右，視寶寶接受度調整。
  • 副食品可從一天一餐開始嘗試，若寶寶適應良好，可逐漸增加到一天兩餐，但仍以奶為主。

副食品種類與順序

  • 副食品添加順序建議：米湯、米精、麥精、白稀飯、蔬菜汁、蔬菜泥、水果泥、根莖植物泥、豆泥、肉泥（白肉→紅肉）、蛋黃泥。
  • 4-6個月階段適合流質或泥狀食物，如10倍粥、綿密食物泥，避免固體塊狀食物。

餵食技巧

  • 副食品餵食時間建議安排在兩次喝奶中間，或活動後、喝奶前，避免奶量過多影響副食品攝取。
  • 初期副食品可用湯匙餵食，粥湯需吹涼至不燙口，方便寶寶吞嚥。
  • 使用有刻度的奶瓶、水杯或量匙來掌握副食品份量，幫助家長了解餵食量。
  • 嘗試新食材時，建議白天餵食，避免影響寶寶睡眠。
  • 副食品初期以嘗試口味和習慣為主，不必強求寶寶吃多。

總結來說，4個月寶寶副食品以液態、泥狀為主，份量約15-30毫升，從一天一餐開始，搭配奶量約170-200毫升，餵食時注意食物溫度與餵食時機，逐步讓寶寶適應多樣化食物。