寶寶在背巾中睡著後手沒力，通常是因為寶寶的手臂處於放鬆狀態，這是正常現象，不必過度擔心。新生兒及6個月以下的寶寶脊椎和肌肉尚未發育完全，手部力量較弱，且在睡眠時自然會放鬆手臂，這是符合寶寶自然生長曲線的姿勢。

若想改善或避免寶寶手沒力的情況，可以注意以下幾點：

  • 確保背巾使用正確姿勢：寶寶應維持C型背和M字腿姿勢，脊椎和髖關節要有良好支撐，避免壓迫或不自然彎曲。
  • 使用有支撐的揹帶或坐凳：例如氣墊揹帶的坐凳橫抱或環抱式，可以支撐寶寶的手臂和身體，減輕父母手臂負擔，也讓寶寶更舒適。
  • 避免寶寶手臂被包得過緊：雖然包巾要給予安全感，但過緊可能限制手部活動，適度包覆讓寶寶手臂能自然伸展或輕微活動，有助於肌肉發展。
  • 給予寶寶安全感：寶寶手沒力有時是因為缺乏安全感，透過親密抱持和適當包覆，寶寶會逐漸適應並增強肌力。

如果寶寶手臂長時間完全無力且伴隨其他異常症狀（如無法自主活動、持續哭鬧或皮膚顏色異常），建議諮詢兒科醫師評估。

所以，寶寶睡著後手沒力多為正常生理現象，重點是確保背巾使用正確，給予適當支撐與安全感，讓寶寶舒適且脊椎發育良好。