根據目前嬰兒副食品與奶量的建議，副食品與奶量的先後順序及比例會隨寶寶年齡階段逐步調整，以下為詳細建議：

1. 4～6個月（副食品前期）

  • 主要食物仍以母乳或配方奶為主，每餐奶量約200毫升，一天餵4～5次。
  • 副食品開始嘗試，建議一天1～2餐，每餐約30～50克，主要是稀釋的湯狀或泥狀食物（如胡蘿蔔泥、牛肉泥），以幫助寶寶適應不同質地。
  • 奶量與副食品比例約為8：2，副食品量較少，避免影響奶量攝取。
  • 餵食副食品時間最好固定，且建議在活動後、喝奶前餵食，且新食材應在白天嘗試以觀察過敏反應。

2. 7～9個月（副食品中期）

  • 奶量仍維持每餐約200毫升，但餵食次數減少至3～4次。
  • 副食品增加至一天2～3餐，每餐約60～100克，副食品比例提升至約40%。
  • 副食品質地可逐漸從泥狀轉為較稠的糊狀，幫助寶寶發展咀嚼與吞嚥能力。
  • 此階段可開始嘗試乳製品（如優酪乳、優格），但需注意過敏風險。

3. 10～12個月（副食品後期）

  • 副食品量進一步增加，每餐約100～120克，一天3餐。
  • 奶量每餐約200毫升，餵食次數減少至2～3次。
  • 建議開始搭配一天1次點心，副食品成為主要能量來源，奶量逐漸減少。

4. 13～15個月（過渡／完成期）

  • 副食品量約120～150克，每天3餐。
  • 奶量維持每餐約200毫升，餵食2～3次。
  • 建議一天搭配2次點心，副食品與奶量比例逐漸轉向副食品為主。

總結建議

  • 副食品的開始時間建議在寶寶滿4個月且具備吞嚥能力後，先從稀湯狀開始，逐步增加食物稠度與種類。
  • 副食品與奶量的比例隨年齡增加逐漸調整，初期奶量為主，副食品少量嘗試；中後期副食品量增加，奶量逐漸減少。
  • 餵食副食品的時間固定且安排在寶寶較有食慾的時段，避免影響奶量攝取。
  • 注意新食材的過敏反應，建議白天嘗試。

以上建議可依寶寶個別狀況適時調整，並可諮詢專業醫師或營養師以獲得更個人化的指導。