塞奶與體質因素有一定關聯，但並非唯一原因。根據台灣泌乳顧問王麗玲的說法，確實有些人的體質較容易塞奶，但塞奶的常見原因還包括寶寶含乳姿勢不正確、餵奶頻率不足、穿著過緊衣物壓迫乳房等外在因素。

體質方面，懷孕期間體重增加過多、體內脂肪過高，會提高塞奶風險，因為乳汁中的脂肪酸容易凝結成凝乳塊，造成乳腺阻塞。此外，飲食中攝取過多高油脂食物（如全脂牛奶、起司、焗烤、巧克力、油炸食品等）也會增加塞奶機率。飲水量不足會使乳汁變濃稠，也容易導致塞奶。

總結體質因素與塞奶的關聯：

  • 體脂肪過高（懷孕發胖）會增加乳腺阻塞風險。
  • 乳汁中脂肪酸凝結與體質代謝有關，可能導致塞奶。
  • 飲水不足使乳汁濃稠，增加塞奶機率。
  • 但體質只是其中一環，餵奶方式、頻率及外在壓迫等因素同樣重要。

因此，改善塞奶問題除了注意體質和飲食外，也需調整哺乳姿勢、增加餵奶頻率及避免乳房受壓。