寶寶翻身的正常發展時間範圍大致如下：

  • 2-3個月：寶寶開始出現翻身的前兆，例如抬頭、轉頭，偶爾會因重心改變而「不小心」翻身，這階段的翻身多半是無意識的動作，代表肌肉開始發展與協調。

  • 3-4個月：部分寶寶已能翻到側面，開始嘗試翻身，但動作尚未完全自主。

  • 4-6個月：這是寶寶學會自主翻身的關鍵期。大多數寶寶會在4到6個月間開始嘗試由仰臥翻到側身，甚至成功翻到趴著。到了6個月左右，寶寶通常能夠從趴著翻回仰臥，形成完整的翻身動作，且兩邊都能翻成功，表示翻身技能已經成熟。

  • 7個月以上：翻身動作變得更加流暢，寶寶肌肉力量和協調性提升，能更順暢地來回翻身，並利用翻身探索周遭環境。

總結來說，寶寶翻身的正常發展範圍約在2個月開始出現前兆，3-4個月開始嘗試翻身，4-6個月普遍能自主翻身，並在6個月左右達到較完整的翻身能力。爸媽不必過於焦慮，因為每個寶寶的發展速度不同，可以透過適當的練習和觀察，幫助寶寶逐步達成翻身這個重要的發展里程碑。