寶寶喝水訓練的技巧主要是從熟悉喝水的感覺開始，並依照寶寶不同月齡階段選擇合適的工具輔助，逐步培養寶寶自主喝水的能力。

具體技巧與工具使用指南如下：

  • 初期（約4個月）：寶寶對喝水感覺尚不熟悉，建議先用寶寶習慣的奶瓶或軟質矽膠小湯匙，採取少量多次的方式餵水，每次不超過50c.c.，讓寶寶慢慢適應喝水的感覺。

  • 中期（約6個月）：寶寶發育較成熟，可以開始使用幼兒專用的學習水杯（學習杯），這不僅幫助寶寶喝水，也能訓練手眼協調和口腔肌肉，有助於語言和咀嚼發展。

  • 後期（8個月以上）：可讓寶寶使用帶吸管的直飲杯，建議選擇軟質矽膠吸管，避免寶寶抗拒，並促進口腔周圍肌肉的發展。

  • 喝水時間表建立：透過固定時間（如每天上午10點、下午2點）安排喝水時間，讓寶寶養成定時喝水的習慣，並可透過鬧鐘或時鐘提醒，增加規律性。

  • 工具選擇建議：

    • 杯身有刻度的水杯，方便家長掌握寶寶喝水量。
    • 底部有吸盤設計的學飲杯，防止寶寶練習倒水時打翻。
    • 軟質矽膠吸管或湯匙，減少寶寶不適感。

  • 訓練重點：

    • 從少量開始，讓寶寶熟悉喝水的感覺。
    • 鼓勵寶寶自主喝水，增強手眼協調和口腔肌肉。
    • 透過遊戲和成就感激勵寶寶持續練習。

這些方法和工具能幫助寶寶逐步建立喝水習慣，促進健康發展。