五個月的寶寶可以開始嘗試用水杯喝水，但建議以「練習喝水」為主，水量不宜多，且應選擇適合此階段的水杯，例如帶握把的鴨嘴杯或軟質矽膠小湯匙輔助喝水，讓寶寶慢慢熟悉喝水的感覺與動作。

具體來說：

  • 4-6個月階段：寶寶開始添加副食品，腎臟功能逐漸成熟，可以開始練習喝水。此時可用握把設計的鴨嘴杯，方便寶寶抓握，並且水量控制在少量，避免喝太多。

  • 初期練習方式：可先用奶瓶或軟質矽膠小湯匙餵水，讓寶寶熟悉喝水的過程，避免直接用吸管杯，因為寶寶此時尚未習慣吸管的吸吮動作。

  • 水杯材質與安全：選擇不含雙酚A（BPA）、PVC等有害物質的安全材質，並注意水杯是否防漏，方便寶寶使用與攜帶。

  • 後續發展：6個月左右寶寶可開始使用學習杯，訓練手眼協調與口腔肌肉，8個月以上則可嘗試吸管杯，逐步過渡到一般開口杯。

所以，五個月寶寶適合開始用握把鴨嘴杯或軟湯匙練習喝水，水量少且不強迫，並選擇安全材質與防漏設計的水杯，為後續喝水能力發展打基礎。