副食品添加對瓶餵寶寶食慾的影響與時機

時機

瓶餵寶寶的副食品添加時機與母乳餵養的寶寶相似。一般建議在寶寶滿4個月後開始評估是否需要添加副食品，尤其是當寶寶出現以下情況時：

  • 奶量不足或顯得吃不飽。
  • 厭奶但無其他原因。
  • 主動要求其他食物，如看大人吃東西時很感興趣，伸手抓食物並放入口中。
  • 神經發展已準備好，例如頸部挺直、能扶持坐姿且咀嚼時頭部穩定，不會將食物頂出。

影響

副食品添加對瓶餵寶寶的食慾影響主要體現在以下幾個方面：

  • 營養補充：隨著寶寶的成長，單純的奶類已經無法滿足其營養需求，添加副食品可以提供多元化的營養，包括熱量、蛋白質、鋅、銅、鐵等礦物質。
  • 過敏風險：現代研究表明，太晚添加副食品不一定能降低過敏風險，反而可能增加。
  • 食慾發展：添加副食品有助於寶寶適應不同口味和食物質地，促進其食慾和進食技巧的發展。

添加副食品的原則

  • 持續哺餵（如果是母乳餵養），或維持瓶餵的同時添加副食品。
  • 觀察反應：每次添加新食材時，觀察寶寶是否有過敏反應，如皮膚出疹或嘔吐、腹瀉。
  • 逐步增加：每2-3天增加一個新食材，讓寶寶逐步適應。