寶寶換奶的正確時機通常是在寶寶身體健康且沒有同時開始新副食品的時候進行，以避免混淆寶寶對新奶或新食物的反應。換奶的方法主要有兩種：一是「循序漸進」逐漸增加新奶比例，例如每天逐步用一匙新奶粉替換舊奶粉，約4天完成換奶；二是「一次換全奶」，若寶寶消化良好且接受度高，也可以直接換奶。

換奶時建議從白天或早上開始嘗試新奶，方便觀察寶寶反應。換奶過程中要特別注意寶寶的飲奶行為（是否拒絕奶嘴或喝不完奶量）、便便狀況（頻率、形狀、顏色、氣味）及是否出現腹瀉、過敏等不適症狀，若有異常應諮詢小兒科醫師。餵奶時保持奶瓶清潔、選擇適合的奶嘴大小及正確姿勢（寶寶身體約45度傾斜）也能減少脹氣和不適。

換奶的適應期通常需要1至2週，父母應耐心觀察並陪伴寶寶度過這段時間。若寶寶對新奶粉有明顯不適，建議諮詢醫師調整換奶方式或配方。

總結換奶的關鍵點：

  • 換奶時機：寶寶健康且不與新副食品同時開始
  • 換奶方法：逐步增加新奶比例或直接換奶，視寶寶接受度調整
  • 觀察重點：飲奶行為、便便狀況、過敏或消化不良症狀
  • 餵奶技巧：奶瓶清潔、奶嘴大小適中、餵奶姿勢正確
  • 適應期：約1-2週，需耐心陪伴

這些做法能幫助寶寶順利適應新奶，減少不適反應。