幼兒刷牙習慣的培養應從寶寶長出第一顆牙齒開始，家長需協助並示範正確刷牙方法，使用適量含氟牙膏（3歲以下約米粒大小），並搭配飲食控制與定期口腔檢查，以維護口腔健康並預防蛀牙。

具體做法包括：

  1. 刷牙時間與頻率：建議每天早晚各刷一次牙，刷牙時間約2分鐘，確保每顆牙齒都被清潔到。

  2. 刷牙技巧：幼兒刷牙時可採用「十字固定法」，讓孩子躺在家長腿間，家長用手指輕輕翻開嘴唇，刷牙時注意牙齒與牙齦交界處，尤其是後牙外側，這些部位容易忽略。

  3. 牙膏用量：3歲以下幼童使用含氟牙膏時，牙膏用量以米粒大小為限，避免吞食過多氟化物。

  4. 培養興趣：透過講故事（如「牙齒小怪獸」）、播放刷牙歌曲或使用互動刷牙App，增加幼兒刷牙的樂趣與專注度，減少抗拒感。

  5. 飲食控制：避免給予含糖量高的副食品，選擇天然食材，減少口腔細菌滋生的機會。

  6. 家長口腔衛生：照護者應保持良好口腔衛生，避免透過親吻等方式將細菌傳染給寶寶。

  7. 定期檢查：建議每6個月帶幼兒接受牙科檢查，及早發現並處理口腔問題。

透過上述方法，能有效幫助幼兒建立良好的刷牙習慣，促進口腔健康，預防蛀牙與其他口腔疾病。