奶嘴建議依材質和使用狀況定期更換，以維護寶寶健康。矽膠奶嘴一般建議每1個月更換一次，乳膠奶嘴則建議21至30天更換；若奶嘴出現霧化、孔洞變大或破損，應立即更換，以避免細菌滋生和影響寶寶吸吮安全。此外，安撫奶嘴通常建議約3個月更換一次，即使外觀無損壞也應定期更換，避免口腔感染或影響口腔健康。

奶嘴若長時間未更換，可能因材質老化、破損導致細菌滋生，增加寶寶感染風險，或因孔洞變大造成奶流速度不適，影響寶寶吸吮效率甚至嗆奶。因此，定期更換奶嘴不僅能確保衛生，也有助於寶寶順利吸吮和營養吸收。

此外，隨著寶寶成長，奶嘴尺寸也應調整，以配合寶寶口腔發育，避免吸吮困難或嗆奶。若寶寶口腔出現感染（如鵝口瘡），治療後應更換所有奶嘴，防止再次感染。

所以，奶嘴的定期更換對寶寶健康非常重要，建議爸媽依材質、使用狀況及寶寶成長階段，適時更換奶嘴，保障寶寶口腔衛生與吸吮安全。