3個月寶寶每日奶量通常可用「寶寶體重（公斤）×120～150毫升」來計算，這是估算每日總奶量的簡單公式。例如，體重5公斤的寶寶，一天約需600～750毫升奶，再依餵奶次數平均分配。

餵奶頻率方面，3個月寶寶一般每3～4小時喝一次奶，夜間有些寶寶可睡過夜，夜奶次數約1～2次。若以一天餵6次計算，體重5公斤寶寶每次奶量約100～130毫升，若餵奶間隔4小時，則每次約150～185毫升。

親餵母乳時無法精確計算奶量，通常讓寶寶自行吸吮至飽足即可；瓶餵或配方奶則可依上述公式計算並分配每次奶量。

此外，若寶寶一天奶量超過「220毫升×體重公斤數」，可能喝得過多，但只要寶寶生長發育正常，個別差異不必過度擔心。

總結建議：

  • 每日奶量＝體重（公斤）×120～150毫升
  • 餵奶頻率約每3～4小時一次
  • 夜奶1～2次（視寶寶狀況）
  • 每次奶量＝每日奶量÷餵奶次數
  • 觀察寶寶飽足感及生長狀況調整奶量

這些計算方法與建議有助於新手爸媽掌握3個月寶寶的餵奶節奏與奶量需求。