懷孕期間建議的水分攝取量約為每天1800毫升至3000毫升（1.8公升至3公升），具體量會依個人體重、活動量及孕期階段有所不同。一般建議孕婦每天至少攝取約2000毫升（2公升）水分，並在懷孕中後期（約第20週起）逐漸增加10%至30%的水分攝取量，以滿足胎兒成長及母體血液量增加的需求。

此外，孕婦應分次少量飲水，避免一次喝太多造成不適，且除非有腎臟疾病等特殊狀況，一般健康孕婦不必過度擔心水中毒問題。飲水量也可參考每日攝取的熱量，約每攝取1大卡熱量需補充1毫升水分。

所以，孕婦每日飲水量建議約2公升起，視孕期週數和個人體質適度增加，最高可達3公升左右，並以分次飲水為佳。