牙齒色素沉澱對寶寶牙齒健康的影響主要在於美觀和口腔衛生，但不一定直接損害牙齒結構。色素沉澱通常是因為寶寶攝取含色素的食物或飲料（如紅茶、可樂），或口腔清潔不佳導致牙菌斑堆積，這些色素會附著在牙齒表面形成黑點或變色，雖然不會像蛀牙那樣使牙齒變軟或疼痛，但會影響牙齒外觀，進而可能影響寶寶的社交和心理健康。

此外，孕期或8歲前服用某些抗生素（如四環黴素）也可能導致牙齒發育期的色素沉澱，這種情況是牙齒結構中鈣離子與藥物結合造成的，屬於牙齒發育異常，色素沉澱通常在牙齒萌發時就已存在。

與色素沉澱不同，蛀牙會破壞牙齒結構，導致牙齒變軟、疼痛，且表面會有凹陷，需專業治療。色素沉澱的牙齒表面通常仍保持平滑，且不會引起疼痛或功能障礙。

因此，寶寶牙齒出現黑點時，應由牙醫判斷是色素沉澱還是蛀牙，並根據原因調整口腔衛生習慣或進行必要治療，以維護牙齒健康和美觀。